Oefentherapie Cesar Utrecht

Wat is Oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar is een behandelmethode gericht op het verbeteren van de kwaliteit van houding en beweging om uw klachten te verhelpen of verminderen.

Waarom Oefentherapie Cesar?

In de praktijk blijkt dat lichamelijke klachten vaak voortkomen uit een verkeerde houding en manier van bewegen. U heeft bijvoorbeeld uw spieren voor langere tijd niet goed gebruikt (tillen, slenteren, verkeerd ademen of lang zitten). Spieren, pezen en gewrichten kunnen zo overbelast raken of verzwakken en daardoor pijn veroorzaken. Oefentherapie biedt hierbij uitkomst en leert u (weer) gezond te bewegen.

Oefentherapeutische behandeling

De eerste behandeling bestaat altijd uit een intake en onderzoek waarin uw situatie en klachten in kaart worden gebracht. Vervolgens wordt samen met u een behandelplan opgesteld en start de behandeling.

In de beginfase komt u vaak wekelijks en naarmate de behandeling vordert bouwt de frequentie af. Inhoudelijk bevat een oefentherapeutische behandeling de volgende punten:

• Inzicht krijgen in uw klachten
• Bewustwording van uw houding en bewegingspatroon
• Verbeteren van uw houding en bewegingspatroon
• Aanleren en uitvoeren van ondersteunende oefeningen
• Begeleiding en coaching in de transfer naar het dagelijks leven

Vergoeding

De behandeling wordt in de meeste gevallen vanuit uw aanvullende verzekering vergoed. Zie hier voor meer informatie.

U kunt ook zonder verwijzing van de huisarts of specialist terecht!

Wanneer oefentherapie cesar?

• Houdingsklachten
• Rugklachten; scoliose, hernia, fractuur, stenose
• Bekkenklachten; SI-klachten, instabiliteit (bij zwangerschap)
• KANS (klachten arm, nek en schouder); hernia, whiplash, spanning
• Langdurige en terugkerende sportgerelateerde klachten
• spanningshoofdpijn
• Ademhalingsklachten
• Werkgerelateerde klachten; RSI, zwaar lichamelijk werk
• Enkel- knie- en heupklachten
• Hypermobiliteit
• Chronische aandoeningen; artrose, osteoporose, fybromyalgie, reuma